Banane sauce au miel

Banane sauce au miel

image_pdfPDFimage_printPapier

Je vous propose une délicieuse recette saine et gourmande de banane sauce au miel. Cette recette fera un excellent goûter pour les enfants très rapide à réaliser.

Cette recette est sans gluten, sans sucre raffiné, sans lactose et compatible avec le programme de nutrition GAPS ( à partir du régime global ).

Pour 4 personnes

Préparation :

10 min.

Liste des courses

  • 4 bananes
  • 4 cuillères à café de miel liquide
  • 2 cuillères à soupe de gomasio spécial

On s'y met

Étape 1

Épluchez les bananes et découpez les en demi rondelles.

Étape 2

Versez le miel ainsi que le gomasio spécial et mélangez.

Étape 3

Dressez dans des petits bols ou ramequins.  Servir frais.

Les bienfaits pour la santé

  • La banane est riche en vitamines B6, en manganèse, potassium et magnésium.

La pensée du jour

“Gémir sur un malheur passé,
c’est le plus sûr moyen d’en attirer un autre.”

William Shakespeare

Banane sauce au miel

Les personnes qui ont vu cette recette ont aussi vu :

Mentions légales
Les renseignements contenus sur ce site sont destinés à vous informer. Ces informations sont tirés de mon expérience personnelle, de mes propres recherches, mes lectures, mon analyse, ma compréhension, mes expérimentations et ils ne sauraient en aucun cas se substituer à un avis médical, un traitement ou un diagnostic fait par un professionnelle de la santé. En cas de malaise ou maladie, consultez votre médecin.

Tout le contenu de ce site est là à des fins d’informations générale uniquement. En utilisant ce site, vous reconnaissez avoir pris connaissance de l’avis de désengagement de responsabilité de l’auteur et vous consentez à ses modalités. Si vous n’y consentez pas, vous n’êtes pas autorisé à utiliser ce site.

Vous êtes responsable de vos propres choix en matière de santé.

image_pdfPDFimage_printPapier
Partagez cette article

Cet article a 2 commentaires

  1. Bjrs c est quoi du gomasio je peut remplace par quoi svp

Laisser un commentaire

Fermer le menu