Coaching

En tant que coach en nutrition, je propose du conseil et de l’accompagnement aux personnes qui souhaitent effectuer un rééquilibrage alimentaire en douceur et mettre en place de bonnes habitudes alimentaires.

  • Apprendre à réaliser des recettes saines et gourmandes pour stimuler vos pailles et vous faire plaisir.
  • Apprendre à choisir les bons aliments.
  • Apprendre à cuisiner en respectant les bonnes températures de cuisson.
  • Mettre en place des solutions afin de vous organiser pour concilier tous les objectifs important de votre vie ( santé, famille, bonheur, travail, etc… )
Pierre GILLES coach en nutrition

Séance individuelle

Afin de faire connaissance, je vous propose un 1er contact téléphonique gratuit qui nous permettra de voir ensemble quels sont vos besoins et souhaits …

Ensuite, le 1er rendez-vous de coaching me permet de connaitre vos habitudes alimentaires et vos habitudes de vie et ainsi de cibler vos attentes dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire. Cette première séance dure au minimum 2 heures et s’effectuera à votre domicile ( suivant votre région ). Nous pouvons également réaliser les séances par téléphone ou en vidéo conférence (Skype). Le prix de cette 1ère séance est de 87 € ( 2 heures minimum ).

Suite à ce 1er rendez-vous, j’étudierai vos habitudes alimentaires ainsi que votre monde de vie afin d’établir un bilan nutritionnel. En fonction de ce bilan, nous fixerons ensemble des objectifs simples, concrets et adaptés à votre mode de vie et facile à mettre en place immédiatement.

Concernant la fréquence des consultations, je conseille un rendez-vous de suivi toutes les 2 semaines afin de maintenir une progression efficace ( nous pouvons prévoir également une fréquence mensuel ). Le prix d’une séance de suivi est de 67 € pour 1 heure minimum.

Les bénéfices d'un rééquilibrage alimentaire

  • Retrouver votre poids de forme idéal,
  • Retrouver votre énergie au quotidien,
  • Apprendre à gérer votre stress, à vous relaxer, et à vous organiser pour gagner en sérénité au quotidien,
  • En finir avec les ballonnements après les repas, ainsi que les troubles du transit,
  • Mettre en place des bonnes habitudes de vie, en fonction de votre emploi du temps,
  • Booster votre système immunitaire,
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