đźź Oeufs cocottes Ă la tomate Post published:28/06/2020 Post author:Pierre Post category:EntrĂ©es et salades Dans cet atelier de cuisine, je vous propose de rĂ©aliser une recette d’oeufs cocottes Ă la tomate.Recette est sans gluten, sans sucre raffinĂ©, sans lactose et compatible GAPS ( Ă partir du rĂ©gime global ). Pour 4 personnes PrĂ©paration :Cuisson : 10 min.10 min. Liste des courses 1 pot de 500 g de sauce tomate maison4 oeufsFleur de sel On s'y met Étape 1 Versez 1/4 d’eau dans la cuve du Vitaliseur, couvrez avec le couvercle et portez Ă Ă©bullition. Pendant ce temps, versez le pot de sauce tomate dans la soupière. Étape 2 Cassez les oeufs sur la sauce tomate. Étape 3 DĂ©posez la soupière dans le panier vapeur puis posez l’ensemble sur le faitout, couvrez et laissez cuire 10 minutes. Étape 4 Dressez les oeufs cocottes dans des petits bols et servir tiède. Les bienfaits pour la santĂ© La tomate est riche en antioxydant, essentiellement des carotĂ©noĂŻdes, dont le lycopène, qui lui donne sa couleur rouge. La tomate contient Ă©galement de la vitamine A, B3, B6, C, E, K et des minĂ©raux tel que le manganèse, potassium et le cuivre.L’œuf contient des protĂ©ines bien Ă©quilibrĂ©s qui apportent les acides aminĂ©s essentiels Ă notre corps. L’œuf contient Ă©galement des omĂ©ga 3, des minĂ©raux et oligo-Ă©lĂ©ments ainsi que les vitamines A, D et E, ce qui en fait un aliment d’excellente qualitĂ©. La pensĂ©e du jour “Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait.Le bonheur ne dĂ©pend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous possĂ©dons.”Arnaud Desjardins Vous avez aussi besoin de cette recette đźź Â Sauce tomate Laisser un commentaire Annuler la rĂ©ponseCommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) PrĂ©venez-moi de tous les nouveaux commentaires par e-mail. PrĂ©venez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail. Tags: PREMIUM, RECETTE GAPS, RECETTE SANS GLUTEN, RECETTE SANS LACTOSE, RECETTE SANS SUCRE RAFFINÉ