đźź Rochers Ă la noix de coco Post published:23/09/2020 Post author:Pierre Post category:Cakes et biscuits Dans cet atelier de cuisine, je vous propose de rĂ©aliser des rochers Ă la noix de coco.Recette sans gluten, sans sucre raffinĂ©, sans lactose et compatible GAPS ( Ă partir du rĂ©gime global ). Pour 4 personnes PrĂ©paration :Cuisson : 20 min.30 min. Liste des courses 250 g de noix de coco râpĂ©e4 blancs Ĺ“ufs80 g de miel30 g d’huile de coco On s'y met Étape 1 PrĂ©chauffez votre four Ă 110°. Étape 2 Dans un bol mĂ©langeur, battez les blancs d’œufs en neige en ajoutant le miel quand le blanc commence Ă ĂŞtre ferme. Étape 3 Dans un bol mĂ©langeur, versez la noix de coco râpĂ©e et l’huile de coco et mĂ©langez. Puis incorporez les blancs en neige our obtenir une pâte bien homogène. Étape 4 Formez de petites pyramides avec vos mains et positionnez les dans un plat de cuisson. Étape 5 Faites cuire les rochers Ă 110° pendant 30 minutes environ ( en fonction de votre four ). Les bienfaits pour la santĂ© La noix de coco contient une quantitĂ© importante de fibres alimentaires ainsi que des acides gras saturĂ©s. La noix de coco contient de nombreuses vitamines, minĂ©raux et oligo-Ă©lĂ©ments. La noix de coco excellente source de fer, de manganèse et cuivre ainsi qu’une bonne source de phosphore et sĂ©lĂ©nium.L’œuf contient des protĂ©ines bien Ă©quilibrĂ©s qui apportent les acides aminĂ©s essentiels Ă notre corps. L’œuf contient Ă©galement des omĂ©ga 3, des minĂ©raux et oligo-Ă©lĂ©ments ainsi que les vitamines A, D et E, ce qui en fait un aliment d’excellente qualitĂ©. La pensĂ©e du jour ” J’ai demandĂ© Ă Dieu de m’accorder le bonheuret Dieu m’a rĂ©pondu non.Il a dit : Je te donne ma bĂ©nĂ©diction,le bonheur ne tient qu’Ă toi.”Claudia Minden Weisz Vous pourriez Ă©galement aimer cette recette đźź Â Â Fondant Ă la noix de coco Laisser un commentaire Annuler la rĂ©ponseCommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) PrĂ©venez-moi de tous les nouveaux commentaires par e-mail. PrĂ©venez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail. Tags: PREMIUM, RECETTE GAPS, RECETTE SANS GLUTEN, RECETTE SANS LACTOSE, RECETTE SANS SUCRE RAFFINÉ